小区打羽毛球图片

小区打羽毛球图片

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“小区打羽毛球图片”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

1.羽毛球是贵族运动吗？

2.打羽毛球作文300字

3.打羽毛球的影响

4.打羽毛球有好处吗

羽毛球是贵族运动吗？

        贵族运动？不知阁下所指贵族运动从何说起？是指这项运动太烧钱只有贵族才玩得起，还是指这项运动高贵优雅，拥有贵族气质。

        羽毛球是不是贵族玩的运动姑且不说，但打羽毛球花销大是真的，说是“贵族运动”也不算错。

        咱先不说羽毛球职业运动员，就谈业余羽毛球发烧友每个月的花销都有哪些，每个月至少得花多少钱，看完你还觉得羽毛球是贵族运动吗？

        既然是羽毛球发烧友，对羽毛球场地是有一定要求的，一般室外免费的坑坑洼洼的场地打死我也不去，除了风大影响球的飞行轨迹，更重要的是容易受伤，不小心歪到脚就得不偿失了。所以，我们一般都是选择订室内专用场地。以成都为例，一般羽毛球场地都是按小时收费的，50元左右一个小时（下午到晚上贵一点，早上便宜点），自己带球，一般都是打两个小时，所以这是一笔不小的开销。如果是俱乐部组团玩，场地费AA制，大家平摊，人越多就越便宜，还是很划算的。还有，如果你能混进大学 体育 馆去打球，也可以省很多钱了。

        2.球和球拍费

        羽毛球是最大的消耗品，如果打得很激烈的话，一场比赛下来能打坏5个以上，一般好一点的球都在5元以上，所以不到几分钟你就烧掉了25元以上。2个小时下来，你算算你能打坏几个球，花出去多少块大洋。除了球，球拍也是个花钱的主，一般咱们业余球友的球拍都在100块以上，对拍子比较重视的球友的会花500-1000块买拍子。而且，拍子不可能只有一把，一般都是两把或两把以上，因为你保不齐拍子哪个时候会坏掉。而且很多人不同的拍子会有不同的磅数，重量以及名牌的区分，打起来的感觉也不一样。所以，买两三把拍子，那是相当烧钱的。

        3.球鞋、球包、球衣等费用

        除了拍子和球，你还得买鞋，你不可能穿着皮鞋就去打球吧！所以运动员也得买，最好是专业的羽毛球运动员，那不也得花好几百块钱嘛！对于很多装备党而言，服务最好是搞全套，有了球鞋，球衣和球裤不也得考虑进去吗？再买一个大容量球包将自己的宝贝给装好。此外，每个月至少得换一次球拍线，换一次也得50块左右吧！如果你注重 养生 的话，那不得再买个保温杯。所以七七八八加起来，这就是个无底洞啊！花销还是蛮大的。

        总结：如果你是羽毛球发烧友，一周至少得打两三场球，每次至少两个小时，而且对场地和装备都有自己的要求，那你一个月下来至少得在羽毛球上花好几千块大洋呢！这对于平均工资3000块左右的工薪阶层来说，确实是有很大的压力，所以你说羽毛球是贵族运动也不算错。当然，如果你像我一样，是个一穷二白的穷小子，对场地对装备没有那么多要求，打球的次数也比较少，每个月在羽毛球上花销也不多，如果平时不抽烟不喝酒不应酬，还是能愉快地打几场羽毛球滴！

        谢谢！么么哒

        雨菲么么哒

        本文完结！

羽毛球是贵族运动吗？

        我认为羽毛球不属于贵族运动，只是属于比较“烧钱”的运动项目。现代羽毛球起源于英国，发展至今已经100多年的 历史 。 羽毛球现在已经成为大众化的运动项目。羽毛球相对其他运动项目需要投入的资金比较多。但是“烧钱”并不代表我们普通老百姓不能参与这项运动。所谓的贵族运动是一般工薪阶层很少参与的，或者没有条件参加的。比如：网球、保龄球、高尔夫球、斯诺克被称为世界四大贵族运动项目。但是 这些运动项目在我国的普及程度都远不如羽毛球。

        一般你看到电视剧或者平时生活中去打网球，打保龄球，高尔夫球和斯若克的都是收入较高的白领阶层的人，普通的工薪阶层是很少去参加这些运动项目的。 而这些贵族运动的入门门槛都很高，需要专用场地，就算你想去参与，由于门槛高，场地条件限制加上所需花费较高，普通人确实很难玩转的起来。而羽毛球运动目前在我国的普及程度非常高，可以看到每个城市市区都有许多的羽毛球馆，一般大学都设有羽毛球社团，羽毛球在大学也是非常受欢迎的运动。 国家大力倡导的全民健身，现在人对 健康 也越来越重视，不管你生活在哪个城市，只要是 体育 运动锻炼的场所，都会看到爆满的情况，比如：篮球，乒乓球，健身房等等。羽毛球运动就是其中之一。

羽毛球属于比较“烧钱”的运动项目，羽毛球运动很容易“上瘾”，主要花费是在场地费用、羽毛球和拍线的消耗上

        大家好， 我是爱运动的小白，我是工作之后才开始打羽毛球的。我所住的小区地理位置比较特殊位于南京市的郊区，比较幸运的是，我所住的小区附近就建了一座综合性的 体育 中心。出门打球别提多方便了。现在刚打完羽毛球回来，来回答这个问题，再贴切不过了吧。我打羽毛球快6年了，羽毛球真的是一项很容易让人上瘾的运动，首先羽毛球的运动量和运动强度是比较高的，可以充分锻炼到身体的各个部位包括，体能、力量、身体的协调性。 这点我相信很多人都有体会。羽毛球队身体的塑形也很有帮助，可以看到经常打羽毛球的人群中几乎没有胖子。

        羽毛球运动为什么容易上瘾？首先运动本身就会让你心情愉悦，释放压力。羽毛球通过挥动球拍通过拍面的拍线和羽毛球接触后，将其反弹出去，击球瞬间产生的令人振奋悦耳的爆破声是其它运动不能比拟的。随着打球时间的积累，技术的提高，掌握了羽毛球更多进阶技术后，比如双脚跃起杀球后（简称：跳杀），反手高远球，各种点杀，劈吊等技术，并将这些技术在球场上运用的得心应手。那种酣畅淋漓的感觉会真的让你喜欢上这项运动。

        很多人之所以将羽毛球称为是贵族运动，其实它的“贵”主要体现在场地费用、羽毛球和拍线的消耗上。 刚开始打羽毛球只会购买基本的球拍，球鞋，但之后你会发现除了基本的球拍，球鞋之类的必需装备已经不能满足你了。随着羽毛球水平的提高，球龄的增长，会深深的爱上这项运动，逐渐由了自己喜欢的球星，比如我喜欢的林丹、李宗伟、谌龙。经常看喜欢球星的比赛，还会购买球星同款的球拍和大赛服。加上羽毛球本身属于消耗比较快，把羽毛球称为“贵族运动”也为就很正常了。下面我们来看看羽毛球主要的花费有哪些？

        装备篇：

        打羽毛球必需的“兵器”，羽毛球拍，市面上羽毛球价格从100-1000多不等，分为入门级别，中端和高端旗舰拍。 大跨度的价格区间可以提供给不同需求层和经济条件的球友选择。球拍在羽毛球装备中属于消耗最低的，只要你磕碰一般一把球拍打个好几年都不会坏，属于一次性投资能用很久，那些羽毛球发烧友喜欢收藏球拍的除外，正常玩家一般买个两三把球拍就足够了。

        打羽毛球必需的球鞋，羽毛球运动由于需要不停的小跳，急停，变向，对脚部膝盖产生较大压力，所以穿专业的羽毛球鞋是很有必要的，可以在运动为你的双脚提供全方位的保护 。同时羽毛球鞋根据羽毛球运动的特点进行设计出了保护双脚还有在一定程度上提高你的运动效果。

        和羽毛球拍一样，羽毛球鞋也分为入门初级，中端，和高端旗舰，100-300为入门级，500-600位中端，600以上的为高端羽毛球鞋。 之前我就和小伙伴说过，由于羽毛球鞋是保护双脚的，非常重要建议购买价格高保护性能好的球鞋。不要建议买低端的。以我的打球频率，每周3次左右，一年需要消耗两双球鞋。在羽毛球的消耗中也不算高。

        说到羽毛球服其实是一种信仰，其实我们业余球友打羽毛球穿什么衣服都可以，只要自己觉得穿的舒服的衣服都没问题。不过打球时间长了都会有些追求，买球星同款。我自己就买了国家队汤尤杯和全英公开赛的大赛服，穿的确实很舒服。当然你要穿普通的运动服也没问题 ，所以羽毛球服并不是打羽毛球必需的装备，是可以为此省下一部分资金的。

        羽毛球包的种类主要分类双肩背包和单肩包 ，双肩背包由于容量限制一般只能装个3只球拍，单肩包则可以根据设计要求分为3只装，6支装和9支装。我建议购买6支装的单肩包。除了可以存放球拍，里面还有单独设置的球鞋仓，和运动服，水杯，还有其他一些物品存放的隔层，比较实用 。一般这类型的球包根据品牌的不同价格在100-300之间。球包也是属于一次性投资能使用很久的。

        主要的花费点：

那么我们来算笔账：以每周打两次羽毛球为例：一年下来需要花多少钱？

        现在就按照比较适中的方式来计算一下，打羽毛球一年下来需要花费多少？供小伙伴们参考。

        这样一年下来你打羽毛球所需要的费用一共为场地费（10400）+羽毛球（1750）+羽毛球拍（1000）+羽毛球鞋（600）+羽毛球拍穿线（480），一共是14230。平均每个月的花销为1185， 这样的打球预算可以说算是比较烧钱的了。不过注意这里面的场地费用没有按照AA制来计算，实际打球的频率也会有出入，还有球拍属于一次性的投入，只要球拍打不坏后面可以不用更换。实际算下来一年的费用是没有这么高的。但是可以看到打羽毛球和其它运动项目比确实是比较烧钱的。主要的花费消耗集中在在场地费用，羽毛球、羽毛球鞋和球拍穿线上，这些都属于正常易耗品。

羽毛球运动已经属于大众化运动项目，群众普及率非常高，通过合理预算分配是可以玩转羽毛球这项运动

        羽毛球在我国的普及程度非常高，参与的年龄层也非常广泛，参与门槛及很低，小到5-6岁的孩子，学生党，上班族，再到退休人员几乎覆盖了所有的年龄段。我所在的城市小区旁就有一座综合性 体育 中心，一楼就是羽毛球馆一共十片场地。每次去打球场地几乎都是满员状态。打羽毛球的人群覆盖了学生，上班族，退休工人几乎所有年龄段。可以说羽毛球是非常适合大众运动的项目。前面提到打羽毛球比较“烧钱”，一年下来的花费在所有运动项目中也算是佼佼者了。但是我们可以通过合理的预算分配，也可以让我们玩转羽毛球的。我给大家列举以下建议可以帮大家节省预算，玩转羽毛球。

总结：很多运动项目在成为资深玩家后，都会有不少的资金投入，羽毛球只是其中一项，通过打羽毛球锻炼所获得的 健康 的身体和快乐是花钱买不到的

        其实除了羽毛球运动，其他的运动项目在成为“资深玩家”后投入的资金也不少。例如跑步需要每年购入不同的跑步鞋，骑行运动车辆的选购保养及配件的费用，打篮球需要的场地费用，篮球鞋，乒乓球需要的球拍，球和场地费用等。羽毛球同样如此，但是由于羽毛球的特殊材料，对球的消耗较快，所以羽毛球相对其它运动项目所需要更大的花销。但是我认为这些花费都是值得的。我打球6年时间，期间认识了很多球友，有些也成了生活中的好朋友，同时自己身体上的变化也是显而易见的，体检检查出来的脂肪肝没有了，体重从170减到了156，瘦了十几斤，整个人的精神状态都变好了。所以运动让人快乐，运动带来 健康 ，通过运动，通过打羽毛球获得的身体上的自由和快乐这些是花钱在其他地方买不到的。

作者：文武双全的小白

        羽毛球是不是贵族运动我不确定，但是我确定的是羽毛球是一个贵 的运动！

        我们大致算下羽毛球的成本啊，首先是易耗品：羽毛球、手胶、拍线、羽毛球鞋、场地费、交通费、水费等等，越专业转爱好则花销越大，平摊到每个月大致需要500元~800元不等。

        其次是非必需品：新款球衣、新款球鞋、新款拍、新款拍套、教练费、赌局等等，这个金额就不好估计了，越痴迷越是无底洞，我见过一个球友，球包买最大的因为酷，包大了能装的就多，9支球拍各种名牌，1双球鞋颜色越骚越爱，手胶喜欢白的有点脏就换，真是场下最靓的仔！

        其实运动本身无所谓贵族不贵族，最重要的是保持一项运动的习惯并且能够坚持下去，例如网球和羽毛球的讨论也不少了，大多数人觉得网球是贵族运动，可以接触顶层的交际圈，可实际上羽毛球场上一个穿背心大裤衩的叔叔，也许可能大概就是某某局、某某处、某某总，因为羽毛球现在，太热了！

        河北唐山

        羽龄29年

        拍子价格差异极大，而且不属于易耗品，先不算。

        场地费年卡1000随便打

        羽毛球亚狮龙七号，每年打250次左右，共500个球，2700元

        球线yy95，45每根，一年12根，共540元

        球鞋三年两双，750一双，每年500元

        手胶袜子每年100元

        服装以及各种比赛费用不好说，大体每年300元

        交通费，每年因打球开车2500公里，算1000吧

        一年共计6140元

        不知道这个费用算不算贵？

        人家说贵族运动，底下全理解成贵的运动。

        打羽毛球，能练身材，动作优美，跑功飘逸，特别是女队员，个个身材好的很。可以说是所有运动中最合适的。

        再俗点，说钱，拍子，鞋，衣服，一千左右就行。可以用很久。每次大家AA四五十打一晚上。一周约10次。一个月也就四五百。不算贵。

        不是。羽毛球作为一种爱好和兴趣，没有必要要求专业那种场地，打法及技术，只要开心 健康 的进行，自己就觉得满足

        羽毛球不是贵族运动，但也是烧钱的运动，打羽毛球赛的人不是富豪，也绝不是穷鬼！

        羽毛球最基本的花销，是球，一只羽毛球，便宜的三、四元，贵的十几二十元，羽毛球打得等级越高，对球和装备的要求越高，一只像样点的拍子，动辄几百上千元，你得有两三支，一双羽毛球鞋平常的也要几百元，得有两双吧！球服，一年一套不多吧！球线不说天天换，打一阵子掉磅了，不换吗？

        还有租场地的费用，几个人合租平均每天也得十元左右，这样合下来，一天打羽毛球需要30 50元，就算不天天打，一年也得四五千元！

        对于工薪阶层，这个费用能承受但也觉得确实是烧钱了！

        贵不贵族不知道，但一定很贵。

        看看这些五颜六色的拍子

        他们都要拉线，缠手胶

        要放在各种不同的包包里

        配上形态各色的球鞋

        出入各种球馆

        打着很费的球

        穷。

        说到贵族运动，那么我们来看一看什么叫贵族？某解释说，在封建 社会 ，因财富，权力高于其他阶层而形成的上级阶层，包括军事贵族，宗教贵族，世俗贵族等等。

        那么这个放倒现在 社会 就很好理解，首先，你得是贵族，其次，这项运动在贵族中很流行，而平民玩不起。

        羽毛球这项运动，不花钱有不花钱的玩法，超市拍100块一副能用一年至少，尼龙球100快一桶能用一年半。这花费，谁都可以。

        但是你要换个玩法呢？鞋服球包就不说了，2000快整套。球拍没1000多下不来，在准备几把备用拍，就说普通的商业版，不说CP，IP，限定之类。拉一根线好嘛AS要120，一桶球200左右，别跟我说80块的球也能玩。你打了好的真的就回不去了。球场一小时我们这80。带健身房，打球，训练，健身，营养，有羽毛球教练，有健身教练，你以为花费会少吗？

        我一年在羽毛球上消费约1.5到2万。算是我其爱好中花钱比较中等的。

        单纯的用钱去定义贵族运动是肤浅的。还有，我不觉得这世上有什么贵族运动。你可以骑着马跳十字舞步，我也可以策马扬鞭在草原上奔驰。在我看来，快乐是无价的，精神上的高贵，才是这项运动在你身上散发出的光芒。

        羽毛球似乎已经变成最便宜的运动。

        很多羽毛球爱好者主要是跟着羽毛球群运动，我所在的江西南昌市，参加一次羽毛球群两个小时的含场地费和球费的打球活动，每人仅需交费二十到三十元。试问还有什么场馆运动两个小时这样收费的？

        这样也导致羽毛球馆不赚钱，很多球馆关门或改行。

打羽毛球作文300字

       打羽毛球的好处还是蛮多的，对于羽毛球的打球技巧我们比较重视的应该就是发力技巧了，对于羽毛球应该如何发力呢?怎么样才能更好的打好羽毛球呢?以下是我为你整理的打羽毛球的发力技巧详细介绍，希望能帮到你。

       打羽毛球的发力技巧

       　右腿蹬转

       　利用腿部的力量，这是身体第一次旋转加速。需要注意的是这个旋转不是完全的水平面方向上的 而是有些向左倾斜。

       　转髋

       　因为腿的蹬转，再加上主动的转髋，身体的旋转速度会更快，这是第二次旋转加速。转到髋部正对球网时，刹车，以甩动肩部。此时，你腰部以下的身体基本上已经正对球网，而腰部以上的身体还是侧对球网的。

       　转肩

       　在髋部的带动下肩膀向前转出 这是第三阶段的旋转加速。从这个时候开始就是整个身体正对球网了，肩部转动到位后，刹车，把手臂甩起来，此时，整个手臂跟球拍的位置完全在你身上。

       　手臂打开，伸直

       　先是在肩膀的带动下甩开上臂吗，这是第四阶段的加速了。上臂到位后肘关节刹车，肘关节的突然刹车会把前臂跟球拍甩动起来，这是第五个加速环节，当前臂甩到最高点时也来个刹车，把球拍高速的甩起来。同时，前臂内旋发力，手指握紧球拍，这是最关键的，最后一次加速。

        打羽毛球的发力注意事项

       　如果你把球拍握的最紧的瞬间刚好是你球拍击到球的瞬间，那么，恭喜你，你的发力动作就成功了。对比起来，如果把整条线比作手臂。那你的手腕就在阻挡摆线的手指所在的位置，发力的时候手腕只是起一个传导的作用。它起一个变方向的作用，通过这个变向把球拍甩起来，而不是一个用力的部位。

       　如果你发力的时候刻意让手腕屈曲发力，这样的话手腕就僵硬了，僵硬的关节怎么甩球拍?所以手腕刻意的用力反而会影响球拍的速度。手腕如此，肘关节，肩关节，髋关节也同样如此。发力的部位是上下肢的肌肉，而不是关节。

       　羽毛球运动不受场地的限制，对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、一个球和一条绳索即可。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。

        打羽毛球瘦身的好处

       　1、羽毛球运动可增加能量消耗

       　羽毛球运动可增加能量消耗

       　羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。所以，在你选择了打羽毛球后，就要坚持隔日进行一小时以上的锻练。

       　2、羽毛球运动可促进脂肪分解，减少其合成

       　脂肪是主要氧化供能物质，因此长时间在有氧情况下进行羽毛球运动，消耗脂肪自然不在话下。另外，运动还会使胰岛素分泌减少，从而抑制体内脂肪的合成。因为最低体脂量应与良好的健康相协调，所以在进行羽毛球运动时，球友们一定要注意对自己运动强度和时间的控制。

       　3、羽毛球运动可以减少体脂，改善身体成分组成

       　长期进行羽毛球项目的锻炼，尤其是中小强度的运动量，可使人的瘦体重(瘦体重=体重-脂肪重量)增加，优秀运动员的体脂低于常人即可证明这一点。

       　一般不参加运动者，如果进行系统的体育锻炼，就会使瘦体重增加，由于瘦体重的增加重量抵消了体脂的减少重量，使体重总量略减或保持不变。有研究显示，运动可增加安静状态下的脂肪供能，有助于调节体重，防止脂肪堆积，避免肥胖。如果仅通过减少饮食量减轻体重，则会减少瘦体重，速度过快还会引起脱水。

       　不过值得注意的是，打羽毛球要注意掌握正确姿势，长期以错误的姿势打球，很容易造成运动损伤。如最为常见的大力扣杀时肘内侧韧带拉伤，就是由于杀球时肘关节低于肩关节造成的。因此练习羽毛球最好在专业教练的指导下进行。此外，要选择合适的场地和运动鞋，做好充分的准备活动。

       　

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打羽毛球的影响

       　在日常的学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么一般作文是怎么写的呢？以下是我整理的打羽毛球作文300字，希望对大家有所帮助。

打羽毛球作文300字1

       　星期四，阳光温暖地照着大地。我和爸爸在妈妈家的院子里打羽毛球，爸爸每次输给了我，是因为我的技术比他好。这些技术都是从老师那里学来的，不然的话，我就会输给爸爸无数多个球呢!

       　这了一会儿，我非常累了，写半个小时的作业再看半个小时的故事书吧!事情做完以后，我和爸爸就开始打羽毛球了，妈妈给我们记分数。

       　比赛正式开始了，第一局时候，爸爸先赢了我一球，然后，我接连得了4分。下一局，因为我骄傲了，所以爸爸赢了3球。决定胜负的时候到了，我有点紧张，握拍的右手冒出汗来了，爸爸结果发了一个让我接不到的球，可是，爸爸的球用力太猛，球已经打到妈妈家的菜地里面去了。爸爸因为失误有点沮丧，我却暗自高兴。最后，我使用了必杀技，让爸爸接不到这个球，而且，球也没有出界。哈哈哈!我把爸爸打败了。“胜利了!”我微笑着说。

       　时间正好一个小时，我应该写作业去了。我想，今天跟爸爸打羽毛球还真的是开心。

打羽毛球作文300字2

       　“妈妈，快去陪我打羽毛球。”“来了，来了，着什么急嘛。”听，那是我在让妈妈陪我打羽毛球去呢！

       　打羽毛球是我最喜欢的一项运动，每天我都要和妈妈打上半个小时。每次我叫妈妈时总是急得像只热锅上的蚂蚁，生怕天暗了没法打羽毛球，可妈妈总是不紧不慢地回答我。

       　瞧，这会儿我正跟妈妈打羽毛球呢！

       　妈妈先发了一个“高球”，我回了过去，可妈妈却没接住。这时候，有可能妈妈怕输给我，所以使了个“偷袭法”。她对我说：“你看，天上的云多美啊！”于是，我转身抬起头去看云，没想到妈妈居然把球打了过来，给我来了个措手不及。哼，我要以牙还牙。

       　我不时地注视着在空中舞动的羽毛球，发现羽毛球在两只球拍之间来回穿梭，天空中就出现了一座“拱桥”，它是那么美丽，这可是我以前从来没注意到的。“拱桥”虽然美丽，不过我还是没忘记偷袭的事情，不时地使点诈，可妈妈总是能化险为夷，而妈妈打过来的球我却没接到，真是失望啊！

       　天色渐渐暗了下来，时候也不早了，我要踏上回家的旅程了，bye-bye!

打羽毛球作文300字3

       　今天下午，我、磊磊、姚航和一个不知名的小朋友在一起打羽毛球。

       　因为有四个人，所以我们就打双人羽毛球。我和磊磊一组，姚航和不知名的小朋友一组。

       　开始打球了，姚航他们先发球，球发过来，在我们正想接的时候，球却落地了。这一次该我们发球了，我暗暗地说：“一定要他们好看！”我把球抛上去，然后用球拍重重地打在球上，球立刻像火箭似的飞了出去，他们跟着球跑动着，可是因为球飞得太快，他们也没接住。第一回合0﹕0战平。

       　第二回合又开始了。有了第一回合的热身，打起来似乎熟练了许多。我们都一前一后的站好，全神贯注地等对方发球，球一发过来，我们的眼睛和身体跟着球动，找准时机一挥手把球给拍了过去。当然对方也不甘示弱，奋力救球，把球给回过来。正当我想全力救球的时候，“不幸”的事情发生了，我紧跟着球向后退，而姚航又跟着球向前跑时撞了人仰马翻，当然球也救不成。经过几次这样的碰撞，我们配合的越来越默契了，球也越打越顺。

       　这样，一来一回让我们体会到打羽毛球的快乐。

打羽毛球作文300字4

       　记得有一次，妈妈见我整天只顾着玩，就把我带到奥之星羽毛球场教我打羽毛球。

       　开始，妈妈先让我打几下，看我打得怎么样。可是我发球都不会，怎么打啊！我垂头丧气地坐下来。妈妈看见我这样，就气冲冲得向我走过来说：“你这样子，一辈子都别想学会打羽毛球。”我听了妈妈的话突然想起一句诗句“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”我重新站了起来。妈妈说：“你左手拿球，右手拿羽毛球拍。你要掌握球下来的时间。”我第一次打得并不好，第二次没有掌握好时间。直到最后一次我终于成功了。我兴高采烈地对自己说：“我行了，我真的行了！”妈妈也点了点头。

       　妈妈说：“还没完呢，还有两个项目等着你去做呢。”我听了妈妈的话变得严肃起来。妈妈说：“打高远球手要直、大力、望着球不要东张西望。”我按照妈妈的话去做了，但是每次都失败了。妈妈说：“不要三心二意。”打了一段时间后，我终于能发球了。我开心得跳了起来，妈妈也对着我笑了笑。妈妈接着说：“还有最后的吊球，”我听了，打球就更专心了。

       　之后我打羽毛就变得容易多了。当初如果我没有坚持到底，哪能有今天的成绩呢？

打羽毛球作文300字5

       　“要不，比赛打羽毛球。”

       　“来就来，谁怕谁啊！”爸爸一听，拿起放在一旁的羽毛球拍。

       　“开始了！”随着我的一叫，妈妈便开始发球了。只见她把球往上一抛，然后看准时机，重重的拍出去。爸爸弓着身子，手紧紧的握着球拍，看见球发过来，轻轻一跳，看准球后，似乎使出了全身的力气，把球漂亮地打给了妈妈。可妈妈还没有反应过来，球已经掉在了地上，爸爸轻而易举得了一分。

       　休息了几分钟后，比赛开始了。先是爸爸发球，爸爸把球往上一抛，轻轻一跃，重重的把球发给了妈妈，给妈妈来了个“下马威”，妈妈早有了“防备，”她瞄准了球，把球击了回去。爸爸还没瞄准球，本来想给妈妈一个“扣杀”的，没想到自己丢了一分。哎！

       　妈妈得了一分。嘴边露出了一丝微笑。对着自己说“：这种状态要继续保持下去！”

       　爸爸大意丢了一分，要把这分赶回来了！

       　再是妈妈继续发球，妈妈把球一抛，用球拍打了出去，爸爸看准了球，来了一个完美的“扣杀，”，妈妈也不甘示弱，也把球重重地拍了过去。

打羽毛球作文300字6

       　今天，爸爸给我买了一副羽毛球拍和一筒羽毛球，我和哥哥非常高兴，于是，就去后面小区里打羽毛球。

       　首先，我们先自由练习接羽毛球，我紧张，因为是第一次打，后来我们开始正式打了，但是让我打受挫折，因为不是打到树上，就是打到车上，经过我们的努力，终于练成了第一阶段，能熟练接球了。

       　后来，我们又要尝试新的打法——旋转打，我们有了上一次的教训，就自信地说，这次一定能打好！可是，我们要学会旋转打多么困难啊！但是，我们没有放弃，正好，在我们那里，有一位羽毛球训练师，他教会我们怎么掌握时机，怎么使力度……后来学会了。

       　我们又学了怎么发球最好，怎样接球最好，遇到问题怎么解决等。然后，我们终于可以晋级了，我们很高兴。

       　后来，我们还参加了比赛……我们还要学很多很多的打法，相信，我们一定能成功！

打羽毛球作文300字7

       　星期五下午，表弟找我打羽毛球，我毫不犹豫地答应了，因为我断定他打羽毛球的技术肯定没我好。

       　我们相约来到了我家后面的大草坪上，我和表弟要展开激烈的比赛了。我先发球，一下子飞得老远，我站在那得意洋洋地看着表弟第一局就要惨败，突然表弟一跳，球拍完美的接触了羽毛球，只听“嘭”的一声，羽毛球一下子回来了，这下又轮到我出手了，我一挥羽毛球拍，结果打早了，结果第一局落败。还有两轮比赛，我要再接再厉，不敢再轻敌了。

       　第二轮比赛开始了，我先将羽毛球往天上一扔，再一跳，最后羽毛球拍一挥，打了个表弟措手不及，这样一下子比分变成了1:1。

       　总决赛开始了，我俩都不敢松懈，都屏住呼吸想赢最后一局。表弟握紧球拍，摆好姿势准备迎战。首先我来了一个大猛扣，可是表弟毫不逊色，拿起球拍来了一个“海底捞月”，羽毛球再次向我冲来，我鼓足气势给表弟来了个措手不及。表面上假装给他一个大猛扣，实际上我只是轻轻的拍一拍，结果羽毛球直接落在了他的脚边，我举着球拍手舞足蹈的欢庆胜利。

       　夕阳西下，我哼着小曲，沐浴着太阳的余晖回家了。

打羽毛球作文300字8

       　今天是我最高兴的一天。

       　今天在大课间的时候，我和我的好朋友‘小机灵’在外面打羽毛球。

       　我们正玩得很起劲时，一不小心，羽毛球被我们打到树上。我们急得直跺脚，现在我们该怎么办呢？

       　我连忙搬来一把椅子，站在椅子上，伸手去够，可是羽毛球打得很高，我怎么也够不到。我又拿来一把长扫把，心想：呵呵，这会羽毛球可以拿到了吧！扫把被我高高的举起来，可是还是够不到，哎我真的很笨，连一支羽毛球都拿不到......

       　那羽毛球一动也不动的在树上悬挂着，我怎么也拿不到。它在树上露出红红的脸蛋，好像嘲笑我们无能呢！这时候，‘小机灵’拿来一个很长的木棍，我们用木棍捅羽毛球，一下子羽毛球掉落了下来，它被我们征服了。

       　我拿着羽毛球对他说：“你真聪明，如果没有你，羽毛球还会在树上用嘲笑的眼光，看着我们，你真是名副其实的‘小机灵’啊。”“那是，你现在才知到啊。”

       　因为我们战胜了这个小困难，所以我们都非常的高兴。

       　上课铃响了我们拿着战力品回到了教室……

打羽毛球作文300字9

       　今天下午，我和妈妈来到小区中心花园打羽毛球。

       　只见妈妈左手拿球，右手握球拍，然后把羽毛球用力抛到空中，瞄准目标，用力一拍。“嗖”的'一下，羽毛球就像白色战斗机一样，向我俯冲下来。我毫不示弱，眼睛瞪得跟铜铃一样，死死′地盯着球。当我找准位置，用力一击，羽毛球就像小燕子灵敏地向妈妈飞去。

       　妈妈也不慌不忙，眼睛盯着球，球到哪儿，她就到哪儿。这只“小燕子”好像并不想让妈妈抓住它。最后妈妈还是把她降服啦！球就像箭一样从空中向我直直射来，还带着一股杀气。我想都没想，使出我的绝杀技“万人敌”。我反面扣球，用手腕狠狠弹过去，羽毛球如一阵风一般，“呼”地一下就消失得无影无踪。“哈哈，妈妈肯定要甘拜下风喽！”我兴高采烈。令我出乎意料的是，妈妈竟然在三秒之内反应过来并将球重新发了回来，让我大惊失色！

       　“哇，阿姨真厉害呀！”“咦？不对呀，小弟弟小妹妹在夸谁呀？”当我看见羽毛球在我脚下时，我才反应过来。“呀，原来是妈妈打败了我！”我一定要勤加练习，争取下次打败妈妈！

       　通过打羽毛球，我锻炼了自己的身体，也让我和妈妈的感情越来越好，我喜欢打羽毛球！

打羽毛球作文300字10

       　我的课余生活丰富多彩，骑车、看书、画画......但其中我最喜欢的还是打羽毛球。我常常一做完作业就拉着妈妈的手奔向公园，去打球。

       　我们来到公园里，那里早已有羽毛球网了。我打羽毛球的水平可不是盖的。我拿起羽毛球和拍子钻到另一边去，一只脚前，一只脚后，昂首挺胸，就像一位骄傲的将军。随着爸爸的口哨声，一场“家庭羽毛球大赛”开始了。

       　“比赛开始！”我把羽毛球轻轻地抛到半空中，拿正拍子，“啪”一声，用力一打，羽毛球像子弹似的飞了出去。羽毛球碰地了，我哈哈大笑，想着：我赢定了。谁知，妈妈一挑，羽毛球居然去“起死回生”，猛得朝我飞来。我一下子慌了神，没有接住，反而摔了个四脚朝天。我不服气，继续和妈妈较量。结果一局下来我以2：21惨败。骄傲的我吃了不少苦头。

       　第二局，我不再骄傲，而是一直告诫自己：要有耐心、有诡计。我一会儿打近球，一会儿打远球，一会儿打左边，一会儿打右边。妈妈被我“折磨”得气喘吁吁。最后，我跳起来，往地上一扣。此时，筋疲力尽的妈妈已经无力挽回了。不用说，我赢了。

       　我一定要把自己的打羽毛球水平提高，争取下一次把妈妈打得“落花流水”。哈哈！

打羽毛球作文300字11

       　今年寒假是一个特殊的寒假，我们不能出去玩，不能聚会，只能宅在家里找些事情做。这个寒假我学会了下五子棋、玩滑板车、打羽毛球，这里我要特别地说说打羽毛球，打羽毛球是我们家经常做的运动。

       　吃过中午饭，阳光明媚，春意盎然，姐姐又拿起羽毛球拍发，非常自豪地说：“老爸，我们来打一回合，消化消化”。爸爸说：“好的，看谁厉害”。比赛开始了，爸爸发球，姐姐握紧球拍，摆好架势，准备迎战。爸爸发球一般都不怎么重，姐姐轻而易举的扣了回来。爸爸也不甘示弱地回了过来，到了姐姐这边，姐姐一发力，重重地打了过去，爸爸没接住。爸爸说：“你还有这么一招呀！”姐姐非常得意地说：”对你这种人，就是不能手下留情，你知道我的厉害了吧。”爸爸又说：”好再来看谁厉害？我要拿出我的绝招了。”爸一发球姐姐回了过来，爸爸猛地把球回了过去。姐姐跑过去已经太迟了。就这样又战了好几个回合，姐姐输了。

       　下一局，爸爸说让我上。这下，爸爸知道我没有姐姐的力气大，爸爸就轻轻的拍给我让我接，我轻而易举的都给他接住了。爸爸说：“哇，涛涛厉害嘛。”其实，我知道爸爸是让着我的。

       　每次打羽毛球我都非常的开心，因为我可以学到很多的东西。

打羽毛球作文300字12

       　周六一早，爸爸和我去黄龙体育中心羽毛球馆打羽毛球。

       　来到场馆，我先发球，球如飞燕般在天空中划过一道美丽的弧线，直向爸爸飞去，只见他毫不慌张地跳了起来，甩起球拍来了个猛扣。球如闪电之势向我袭来。我不知所措，球很快落在我脚下，这一局我输了。后面几局我连连丢分，输球的我心中莫名产生一阵怒火。爸爸看出我状态不对，鼓励我说:“不要灰心，继续加油!”后面终于打成9比9，真不容易呀！

       　最后一局比赛开始，我发球爸爸紧握球拍摆好架势准备迎战。我必须要智取才能赢得比赛。于是我来了个声东击西，连续用了几次“猛虎下山”招式来迷惑爸爸，他又来猛扣，我疾步上前，纵身一跃，跳到网前。假装一副用力扣杀的样子，爸爸见状连忙向后退去，只见我轻轻用球拍碰了一下羽毛球，球便如我所料，安安静静地躺在球场，爸爸顿时傻眼了，露出很惊讶的样子。我举着球拍手舞足蹈，高兴地跳了起来，对着爸爸自豪地说:“怎么样，你不行输了吧！”他哈哈大笑起来。

       　做任何事情要动脑筋智取，决不能硬来，才能取胜!

打羽毛球作文300字13

       　一天晚上，我们吃过晚饭，我一看表，刚刚七点钟。我对妈妈说：“天还很早，妈妈陪我打一会儿羽毛球吧。”妈妈爽快的说：“可以呀，走吧。”

       　我们下了楼，我用力把球抛起，然后熟练地用拍子一拍，球一下子就飞了出去。妈妈一看，球这么高，就顺势来了个扣球，我急忙上前几步，把球向上一挑，妈妈一疏忽，结果，球正好落到妈妈面前的场地上。接下来的几个球，妈妈连连失误，这一轮，我轻松的拿下了第一局。我心里非常高兴。

       　第二轮比赛开始了。妈妈首发一个高球，尽管我一蹦三尺高，却还是没能接到球。我很伤心。接下来的球，由于我用力过猛，又飞出了场外，连连失手，让我好扫兴啊！

       　我没有兴趣再打下去，就借口说累，结束了这场球赛。

打羽毛球作文300字14

       　今天中午，我跟爸爸来到楼下打羽毛球。

       　开始打球了，我扔起羽毛球，用球拍一打，就到了爸爸的羽毛球拍上。忽然，天上飞来了一群燕子，我看着天上飞舞的燕子，忘记了打球。等我回过神来，羽毛球已经到了我的脚下。第一局就这样输了，爸爸笑着说：“这就是不认真的结果。”

       　第二局开始了，我把球发到爸爸那儿，爸爸又打过来，就这样来来回回了好几次。

       　最后，我摆着要发球的样子，爸爸也做好了接球的准备。我灵机一动，假装说：“爸爸，妈妈回来了。”爸爸转过头一看，我就一发球。爸爸回过头说：“没有呀，你发球吧。”我笑着说：“你往下看”，爸爸看见了羽毛球，目瞪口呆，说“我服了”。

       　通过这次活动，我明白了一个道理，做事不能三心二意，要认认真真。

打羽毛球作文300字15

       　寂静的冬日里只听见“陶书婷”一声大喊，我连忙探出头向窗外张望。哦，原来是刘泓毅在楼下叫我下去打羽毛球呢！我连忙跑下楼去。

       　不一会儿，我们便开始打羽毛球了。你看刘泓毅那一个又高又远的“高抛球”直冲我飞来，我连忙捂住脸，真怕那球会飞到我脸上。可是这个“高抛球”也太有灵性了，它竟然飞向了我的球拍。因此，我不费吹灰之力就把球打了回去。刘泓毅原来是满面春风，十分自信的，但是他现在却变得垂头丧气的了。不过，他又立刻振作 精神，重新回击。可是他没有打中，这可奇怪了，告诉你吧！刘泓毅的球拍破了一个杯口大的洞，我一边哈哈大笑，一边帮刘泓毅换了个球拍。

       　刘泓毅一换完球拍后，就像是遇到了幸运之神，把我打得落花流水。最后，我一个“超高球”把球打到了别人房子的屋顶上了，这回是刘泓毅笑我了。我连忙逃回家，终于耳根清净了。

打羽毛球有好处吗

        打羽毛球的影响

       　打羽毛球的影响，羽毛球已经成为“全民运动”之一。无论是在学校还是小区，处处都可以看见打羽毛球的人们的身影。很多人都喜欢打羽毛球，以下为大家分享打羽毛球的影响。

打羽毛球的影响1

打羽毛球的好处

       　1、舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

       　2、排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

       　3、治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

       　4、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

       　5、减肥增胖。从我县羽协九十多位会员分析，有许多同志未打球前，将军肚直挺。少数同志太瘦，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，瘦子胖了。一位同志参会一个月肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

       

       　6、增强友谊。未入会前相互不认识，在各自岗位上工作。通过协会活动，打球、比赛、聚会、跳舞，大家都互相认识，了解对方的性格，真正从同志到朋友到兄弟姐妹，真正以球会友，友谊长存。

       　7、提高技能。未入会前只会打野球，连发球都发不好，更谈不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。现在都在网上听讲课，协会组织讲座，通过比赛，激发技能训练，会员之间互相学习，共同提高，涌现出一批高水平球员。

       　8、开心**。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。中医世家李沛均讲：要成立大喊俱乐部，可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

       　9、身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

       　10、健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

       

长期打羽毛球的坏处

1、肩部拉伤

       　在打完羽毛球后，肩膀感觉很痛，有的`甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。在打球时没有用对方法和肌肉力量不足，大力扣杀都是会导致肩部拉伤的。

2、造成网球肘

       　打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，形成的原因可能是反手动作不顺畅、但还是使劲打的结果。

3、容易膝关节劳损

       　打羽毛球是一个用膝比较多的运动，作为经常吃劲的关节，如果膝盖周围的肌肉力量不足，就会慢慢造成劳损。

打羽毛球的影响2

       　热身不充分容易肌肉拉伤、跟腱韧带撕裂等，腕肘关节容易受伤。如果不是超负荷打球不会对身体有太大负面影响。

       　1、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。

       　2、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。

1.肩部拉伤。

       　打完羽毛球，总感觉肩膀很痛，有的甚至整个肩膀都无法抬起来，这就是所谓的肩部拉伤。

       　一般说来，产生这个现象的原因有两个：在打球的时候用错了方法，可能是肩膀在击球的时候没有放松，抡圆了胳膊打;可能在动作没错，但肌肉力量不足，大力扣杀时也会导致拉伤。第二种所需要的对策是，学习正确的挥拍动作，常做屈肘平举的静止练习，加强臂力。

       

2.网球肘。

       　打球后肘关节疼痛，就是打球的时候造成了“网球肘”，可能是因为反手动作不顺畅、别着劲打的结果。

       　其对策是，加强挥拍动作练习，培养正确的动作习惯。

3.膝关节劳损。

       　羽毛球是个很“用膝”的运动。作为经常吃劲的关节，如果膝盖周围的肌肉力量不足，就会慢慢造成劳损。对策是，常练习靠墙半蹲，加强腿部肌肉力量。

4.眼睛被球打到。

       　羽毛球速度很快，眼睛被球打到的意外时有发生。所以，打球时切记两点：在网前一定要举拍;双打中，同伴在后面击球时千万别回头。

       　以上几段文字内容就为我们很好地揭示了打羽毛球的一些坏处，其实从中我们也可以发现，这些坏处都是一些小问题，对我们的人体伤害都是非常细小的。很多坏处也是因为人们没有正确使用打羽毛球的方法而造成的一些意外所导致的，所以我希望朋友们不要引起太多的惊慌。

打羽毛球的影响3

打羽毛球有啥好处

1、有助于睡眠

       　羽毛球属于中强度运动，能够有效帮助增高体温，对于睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是，晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行，也不宜多度打，不然物极必反，可是会影响睡眠的。

2、提高灵敏度

       　打羽毛球要求你整个人的身体状态要好，在进行羽毛球运动时，因为打球的技巧多样，姿势也是变化多样的，所以在进行羽毛球运动时要求你全身的骨骼都要加入，经常打羽毛球你的身体灵活性，灵敏度会提高

3、健脑益智

       　打羽毛球是讲究战术、讲究用脑的。我们知道，一个好的羽毛球运动员出了有过硬的技术外，懂得战术，能够在球场上找到对方的弱点加以变换攻击也是很重要的。经常打羽毛球，你也会开始不断开发你的智慧去赢球，这样就能很好地起到健脑益智的作用

4、开心**

       　我们常说“笑一笑，十年少”每天能够开怀大笑的话，整个人的精神都能变好，五脏六腑淤积的邪气，浊气也能有效排出，羽毛球运动就是一项能够让你在运动中畅怀大笑的运动。

5、锻炼眼力

       　打羽毛球身体要灵活，眼力更要好，为什么这么说，打羽毛球的时候球是处于飞速运动的状态。而整个过程中你需要眼睛一直追随处于运动中的球，球动眼动，而且眼睛是处于自然运动，不仅能够锻炼眼力，还能帮助提高视力。

       

6、舒筋活血

       　打羽毛球的过程是很消耗体力的，但是就是这样耗体力的运动，特别是打羽毛球很多的拉伸、跳跃运动动作能够很好地对身体筋骨进行锻炼，促进全身血液循环。但是要注意，运动钱的准备工作一定要做好了，不然很容易出现拉伤等伤害

7、排毒养颜

       　我们知道打羽毛球不管是在哪个季节都能出一身汗，大量的出汗能够很好的促进身体毒素排出。身体毒素沉淀越少对身体自然是好很多，对于女性朋友来说，排出毒素，美容养颜想必是极好的。

8、放松肩颈部

       　在打羽毛球的时候，要求我拍的手臂拼命抽球，手和肩腰要协调配合。在运动的时候你的头要随着球的高低变化而抬高抬低，肩膀也要随着打球而运动，这对于每天久坐、肩颈酸痛的人来说，是放松肩颈部很好的运动方式

9、瘦身减肥

       　打羽毛球对于瘦身的额效果是全身的，在挥拍打球时，手臂得到了很好的锻炼，不断的大跨步、跳跃等等动作坐在锻炼全身的肌肉，还有在捡球的过程中不断的弯腰，抬头，也是很能瘦下巴的哦。

10、增强肺活量

       　打羽毛球的时候能够不断训练你的肺部肌肉群，是你的肺部功能变强。在运动时你的换气量也能因位运动的逐步加强而不断变大，这样就能很好的提高肺活量啦。

        打羽毛球有好处吗

       　打羽毛球有好处吗，羽毛球是一项非常受欢迎的运动之一，无论是在学校还是小区，处处都可以看见打羽毛球的人们的身影，打羽毛球对我们的身体是有很大的好处的，那么打羽毛球有好处吗？

　打羽毛球有好处吗1

1.提高灵敏度

       　我们在打羽毛球的时候，要努力接住每一个球，接球的过程对我们的眼力和脚力都有考验，要具有一定的判断力和力量进行发力接球。所以打羽毛球要求我们身体的协调性要好，在打球的过程中，会慢慢锻炼我们的手脚灵活性，不经意间头脑反应也更加灵敏。

2.保护视力

       　为什么这么说呢？打羽毛球的时候球是处于一个飞速运动的状态，我们的眼睛要追着球运动，有足够的时间直视远方，有利于促进眼部的血液循环，所以可以锻炼眼力，保护视力。

3.增长身高

       　在接球的过程中，我们的身体会不经意的跳跃起来，打羽毛球前的热身训练，身体的拉伸动作都有利于身高的发育。

4.拓展社交

       　坚持打羽毛球，参加各种联谊赛，就会认识到一群本互不相识的羽友，可以一起锻炼身体，也可以拓展交际。尤其是老年人，在寂寥的时候就会拥有更多的陪伴者。

5.拓展能力

       　在这个新时代社会，我们会要求孩子德智体美全面发展，多一项会的运动，就多一种能力。对于每天都坐着学习的学生而言，也可以很好的在课间通过打羽毛球得到一定的放松。

       

6.促进代谢，帮助瘦身

       　对于各位**姐来说，没有什么是比变瘦重要的了。特别是夏季，打羽毛球可以促进多重排汗，减少身体的湿气，大量的出汗有利于身体毒素的排出，对于女性朋友来说，排出毒素是很好的瘦身养颜的方式。打羽毛球对身体的消耗很大，可以达到瘦身的效果哦。

7.体育精神

       　体育更能教会孩子承担责任和克服困难。打羽毛球的过程中，或许会因为频繁发球失败而沮丧，或许会因为接不住球而对自己懊恼

       　甚至可能会因为在比赛中和队友或者对方产生不好的情绪，从而影响友谊关系。所以打羽毛球也可以训练我们如何调节情绪，成为失败的主人，而不是被情绪牵着鼻子走。

8.带来快乐

       　在我看来，打羽毛球最大的好处就是，可以带来快乐！

       　我们常说笑一笑，十年少就是这个道理。在锻炼的过程中，好的氛围里，虽然有时候会累，但是累并快乐着。在集体的温暖中，开心是会渲染的。如果每天能够开怀大笑的话，整个人的精神也会变的非常好。

       　羽毛球就是一项能够让人敞开心扉开怀大笑的运动！在不开心的时候，打羽毛球可以解压；在疫情居家无聊的时候，在家打羽毛球是一种有趣的选择；在体育课堂上，与同学打羽毛球可以体验畅汗淋漓的快乐！

　打羽毛球有好处吗2

打羽毛球对身体的好处有减肥、提高新陈代谢、强身健体、预防颈椎病，具体如下：

1、减肥

       　打羽毛球属于有氧运动，经常打羽毛球，可消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的'。

2、提高新陈代谢

       　在打羽毛球时，可以促进身体血液循环，提高体内新陈代谢速度，促进体内代谢废物随着汗液排出体外。

       

3、强身健体

       　适当地打羽毛球，能够增强自身抵抗力，增强人体的抗病能力。

4、预防颈椎病

       　现代人经常长时间低头玩手机或者长期伏案工作，可导致颈后部肌肉韧带组织劳损，容易诱发颈椎病。适当地打羽毛球，减少低头玩手机以及伏案工作的时间，可以使颈椎部位得到锻炼，降低颈椎病的发生率。

　打羽毛球有好处吗3

打羽毛球对孩子有哪些好处呢？

1.放松颈椎脊椎

       　打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说

       　不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

2.提升运动精神和团队精神

       　走上羽毛球场，孩子们学会与队友相互配合，共同进步。在胜利时候与队友一起欢呼，与队友分享荣誉；学会在输掉比赛时不低头放弃，继续拼搏。

       　学校的学习压力繁重，许多孩子难免内向怕生。而步入社会，团队协作是工作中最重要的技巧之一，而运动就是孩子学习团队协作的艺术的最佳场所。

3.提高孩子的大脑反应速度

       　打羽毛球可以加快小朋友的头脑反应。为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒。

       

4.增强心肺功能和协调性

       　无论是进行有规则的羽毛球比赛，还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量

       　加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。

       　打羽毛球对于孩子来说，好处太多了，实在是无法在这里一次性一一例举出来。不管是为了孩子，为了自己，还是促进家庭的和谐，我们都应该积极的去打羽毛球。愿每一个打羽毛球的孩子，都能够在羽毛球的世界里快乐的成长！

打羽毛球的禁忌

       　羽毛球是一项对于人体很有益处的运动，那么在这个过程中，人们需要避免发生的状况有哪些呢?人们对于锻炼的过程中又有哪些误区呢?

       　首先，需要明确的说是，出汗越多，并不意味着减肥就越成功。完全没有必要去因为自己锻炼却没有出一滴汗而感到沮丧，研究表明，流汗消耗的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪。锻炼时不出汗与是否消耗了脂肪没有关系。

       

       　很多人认为正式运动前的热身很没有必要，觉得在打球前做不做热身运动都无所谓，但是，这恰恰是人们很容易误解忘记不重视的一点。尚未运动开的肌肉很容易扭伤，因为它还没有做好充分的准备以承受突然性的大动作。

       　任何的热身动作都可以提高肌肉的适应性，使关节变得灵活。在此强调，运动前的热身活动真的很有必要。不要为了一时的省时间而去跳过这个很重要的部分。

       　在打球之后，因为体力的大量消耗，许多人会觉得肚子饿，这是很正常的生理需求，因为消耗了大量的能量，所以需要补充。但是这并不意味着就可以大吃大喝，关键是要保持营养的平衡，只有在饮食和健身之间保持科学的平衡，才能够达到最佳的锻炼效果。

       好了，今天关于“小区打羽毛球图片”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“小区打羽毛球图片”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。